Savez sportske rekreacije „Sport za sve“ PGŽ sa svojim partnerima i pod pokroviteljstvom Primorsko – goranske županije pokrenuo je sjajan program pod nazivom „Gubiš a dobivaš“, namijenjen svim generacijama, a koji je upravo stigao do polovice svog izdanja.
Prema najavama, ovaj hvalevrijedan besplatan program održava se na tri lokaliteta: u Rijeci, Opatiji i Novom Vinodolskom. Za sudjelovanje se prijavilo 350 osoba, što potvrđuje prepoznavanje vrijednosti ovog programa, a organizatori su, prema stručnim pokazateljima odabrali 30 osoba po lokalitetu sudjelovanja te je tako dana prilika ukupno 90 osoba s najvećom potrebom za sudjelovanje u projektu kako bi poboljšale svoje zdravstveno stanje.
Proteklih mjeseci sudionici su sudjelovali na uvodnom predavanju „Svi rizici pretilosti“ te potom na liječničkoj procjeni nakon koje su podvrgnuti dijagnostici i to mjerenju BIA medicinskim aparatom za utvrdivanje sustava tijela, odnosno utvrđivanju količina i odnosa osnovnih somatskih elemenata organizma:kosti, masnoće i vode, a potom i na ABI {anckle-brachial indeks) – jednostavnom testu koji se koristi za procjenu periferne arterijske bolesti (PAD – peripheral arterial disease).
Prema sakupljenim rezultatima procjene i dijagnostike za sudionike je izrađen i poseban plan prehrane – tjedni menu kojeg se valja držati. Pripremljeno je i predavanje “Vježbajmo, zabavimo se i budimo fit” te su svi dodatno educirani i savjetovani kako bi što kvalitetnije iskoristili svoje sudjelovanje u programu. Nakon pripremnih radnji započeli su programi nordijskog hodanja i zdravstveno usmjerenog tjelesnog vježbanja uz razne voditelje te su tako održana vježbanja s raznih područja: fitness, joga, pilates, cardio….). Rezultati su već itekako vidljivi te je kod nekih sudionika težina tijela smanjena i za 5 kg.
Nastavak prvog dijela programa održat će se u subotu u Opatiji, kada će se s početkom u 11sati održati MM Trening predvođen poznatim i priznatim
trenerom Mariom Mlinarićem, a nakon treninga sudionici će se uključiti u program nordijskog hodanja opatijskim stazama.
Nakon subotnjeg dijela programa sudionici će sudjelovati u još nekoliko treninga, zaključno sa 20. prosinca, a onda će biti “prepušteni sebi” kako bi pokazali i dokazali da su u program ušli kako bi što kvalitetnije djelovali na svoje zdravlje te će imati mjesec dana da sami sebi organiziraju treninge uz predloženu prehranu.
Nastavak programa planiran je za 15. siječnja kada će svi sudionici ponovo proći dijagnostiku kako bi organizatori procijenili koliko su se sudionici držali zacrtanog plana i kvalitetno radili na sebi, a nakon toga kreće nastavak programa koji će potrajati do proljeća. Tada će se održati završno događanje na kojem će se vidjeti konačni rezultati pojedinačno za svakog sudionika.
“Gubiš a dobivaš” sjajan je projekt koji je od same najave privukao veliku pozornost javnosti, a njegova namjena je itekako potrebna u vremenima kada se veliki broj osoba svih genereacija bori s pretilošću.
