U vremenu kada sve više žena traži konkretne odgovore na izazove peri- i menopauze, SHEvolution Akademija profilirala se kao program koji ne nudi samo informacije, već mjerljive pomake u svakodnevnom životu. Kako? Zahvaljujući multidisciplinarnom pristupu iza kojeg stoje brojni stručnjaci i znanstveno utemeljene metode.
Jedna od utemeljiteljica Akademije, Sanja Žuljević, među najprepoznatljivijim je imenima u regiji kada je riječ o transformaciji životnih navika. Kao magistra kineziologije, prva trenerica emisije Život na vagi i autorica knjige Je**š vagu ujedno je i na doktorskom studiju, već godinama razvija pristup koji povezuje znanost, praksu i iskustvo rada sa ženama u različitim životnim fazama.
Uz Sanju, u programu sudjeluje multidisciplinarni tim stručnjakinja: Silvija Zec Sambol, integrativna liječnica s doktoratom iz kliničkog nutricionizma i više od dva desetljeća iskustva rada sa ženama u razdoblju hormonalnih promjena, a Ivana Pejić certificirana je trenerica nenasilne komunikacije i EMCC (European Mentoring and Coaching Council – Europsko vijeće za mentorstvo i coaching) coach, specijalizirana za odnose, empatiju i mentalnu jasnoću.
SHEvolution Akademija zamišljena je kao cjelogodišnji proces u kojem se teorijsko znanje kontinuirano pretvara u praksu. Namijenjena je ženama, s posebnim fokusom na razdoblje peri- i menopauze, kada se u tijelu, umu i emocijama događaju duboke promjene.
Program uključuje dvomjesečnu online podršku te trodnevne retreatove na mariborskom Pohorju koji služe kao točke provjere i integracije postignutih promjena.
“Program se provodi u ograničenom broju polaznica kako bi se zadržao individualni pristup i kontinuirana stručna podrška tijekom cijelog procesa”, naglašava Sanja Žuljević.
Retreatovi za reset organizma i konkretne promjene
Da ovaj model funkcionira u praksi, potvrđuje i nedavno održani treći retreat na mariborskom Pohorju. Prema iskustvima sudionica, upravo se u toj fazi najjasnije vidi razlika između početnog stanja i postignutih rezultata.
Polaznice ističu osjećaj stabilnosti, veće razine energije i konkretne promjene u svakodnevnim navikama.
„Na retreatovima prolazimo kroz vođene detox protokole koji uključuju eliminaciju laktoze/kazeina, glutena i šećera, uz mogućnost vođenog posta prema modulima i željama sudionica. Velik fokus stavljamo i na digitalni detox kako bi žene ponovno uspostavile kontakt sa sobom i svojim tijelom.
Sudionice imaju priliku konzumirati organsku, nutritivno bogatu hranu po principu ‘from farm to table’, dok je trening osmišljen kroz iskustveni model koji povezuje pokret, regeneraciju i svakodnevne navike.
Svaka polaznica dobiva i priručnik ME,NO PAUZA, vodič kroz peri- i menopauzu s praktičnim vježbama i savjetima. Uz to prolazimo konkretne smjernice, tehnike, rituale i praktične tips & tricks za svakodnevni život kako bi se stečeno znanje dugoročno integriralo i održala ravnoteža”, ističe Sanja Žuljević.
SMART biljni preparati – podrška jetri i metabolizmu
Važan element programa čini i suradnja s bračnim parom i farmaceutskim stručnjacima Lidijom Vuljanić Rizk i Samirom Rizkom iz tvrtke Damasalis i ljekarne Rizk.
Od osnutka ljekarne Rizk 1992. godine sinonim su za rješenja iz područja biljne terapije i kliničke farmacije.
Veza Akademije i Damasalisa temelji se na povezivanju edukacije i konkretne fiziološke podrške. U sklopu programa koriste se i specifični Damasalis preparati jer se upravo kombinacija strukturiranog edukativnog programa i ciljane podrške kroz preparate pokazala kao ključna razlika u odnosu na pristupe koji se fokusiraju isključivo na jedan segment zdravlja.
Zvijezde među Damasalisovim preparatima su:
• SilySmart®, prirodna kombinacija razvijena za podršku funkciji jetre i procesima njezine obnove
• B Smart®, formulacija usmjerena na regulaciju razine glukoze u krvi i podršku metabolizmu
Damasalis pristup – uzrok, a ne simptom
Kako ističu iz Damasalisa, riječ je o pristupu u kojem se kombiniraju znanstveno utemeljeni biljni ekstrakti i dugogodišnje iskustvo rada s pacijentima.
„Takvi ekstrakti imaju znanstveno podržano djelovanje i veću učinkovitost u odnosu na klasične preparate. Tijelo promatramo kao cjelinu – kroz prehranu, stil života i način razmišljanja – kako bismo djelovali na uzrok, a ne samo na simptom“, naglašavaju iz tima.
Jesen kao prilika za novi početak
Sljedeći retreat ciklus planiran je za jesen, a interes za program kontinuirano raste, ponajviše zahvaljujući preporukama dosadašnjih polaznica i vidljivim rezultatima koje postižu.
Ako osjećaš da je došlo vrijeme da prestaneš tražiti odgovore i počneš razumjeti svoje tijelo na način koji daje rezultate, ovo je logičan sljedeći korak.
Više informacija o Akademiji i Damasalisu dostupno je na njihovim službenim stranicama:
https://www.shevolution.eu
https://damasalisconsult.hr
Započni proces koji ne završava motivacijom, nego stvarnom promjenom.
Fotografije: Nina Đurđević i SHEvolution
