Što je to zdrava prehrana?

Piše: Dalibor Petrinić

 

Svake godine se pojavljuju neke nove dijete koje drastično smanjuju jednu od glavnih grupa hrane. I nijedna ne uspijeva dugoročno. Zato jer naše tijelo nije tako dizajnirano.
Skoro svaki obrok bi trebao sadržavati proteine, ugljikohidrate, povrće i masti. To je jedini način za dugoročni uspjeh, stvar je samo određivanja omjera i tajminga unosa sukladno cilju.
Moja večera npr. je balans svega; jaja-proteini, riža-ugljikohidrati, povrće, kokosovo i maslinovo ulje te sjemenke konoplje-masti.
Prehrana je ključ uspjeha u fitnessu i mnogi su zbunjeni što je ustvari zdrava prehrana jer je toliko informacija posvuda da čovjeka zaboli glava.

Za više informacija posjetite dpfitness.eu

 

dpfit

Preporučeno
Imate zanimljivu priču, fotografiju ili video?
Pošaljite na Whatsapp, Viber, MMS 097 64 65 419 ili na mail vijesti@riportal.hr ili putem Facebooka i podijeliti ćemo ju sa tisućama naših čitatelja.
Komentari
Povezani sadržaj
Nema povezanog sadržaja
Views Views