Ako koristite ovu metodu mršavljenja, pizzu ne smijete jesti više od… jednom tjedno
Nedavno provedeno istraživanje u Portugalu pokazalo je kako bi vam slasna pizza puna sira i šunke mogla pomoći u gubitku kilograma, piše Telegraph.
Ipak, postoji jedna kvaka. Ako koristite ovu metodu mršavljenja, pizzu ne smijete jesti više od jednom tjedno, a ostalih šest dana također morate paziti koliko kalorija unosite u svoje tijelo.
Istraživanje je provela profesorica Rita Coelho do Vale s Universidade Católica Portuguesa. Ispitanicima podijeljenima u dvije skupine tjedni je unos kalorija ograničen na 10,500 kalorija, no jednoj je skupini ispitanika dopušten dan za “varanje” i hranu poput pizze.
Važno je bilo samo da ne prekorače dopušteni unos kalorija. Na dan kad su jeli pizzu ispitanicima ipak nije dopušteno da se nastave prejedati.
Utvrđeno je da nije postojala značajna razlika u broju izgubljenih kilograma među ispitanicima u dvije skupine, no oni koji su smjeli uživati u pizzi bili su motiviraniji da ostanu na dijeti od onih koji nisu smjeli zastraniti. Oni su očekivano postali zlovoljniji i postojala je veća vjerojatnost da će odustati od dijete.
Vijesti.hr
