U utorak, 11. studenog 2025. na Filozofskom fakultetu u sklopu programa Sveučilišta za 3. dob započeo je ciklus predavanja iz područja psihologije Suočavanje sa stresom, zdravlje i starenje dr. sc., Jasne Hudek Knežević, umirovljene profesorice Odsjeka za psihologiju.
Uz predavanja, demonstracije i međusobnu raspravu na ovom će se ciklusu sudionici bolje upoznati sa čestom temom psiholoških teorija i istraživanja koja se odnose na stres i suočavanje sa stresom s posebnim naglaskom na proces starenja i zdravlje. Obuhvatit će se sljedeće teme:
Što je stres i na koje je sve načine on povezan s tjelesnim i mentalnim zdravljem.
Koje su razlike u doživljavanju stresa s obzirom na spol i životnu dob.
Kako se suočavamo sa stresnim situacijama i o čemu ovisi naše suočavanje?
Što je to učinkovito suočavanje sa stresom?
Možemo li poboljšati načine s kojima se uobičajeno suočavamo sa stresom?
Treninzi relaksacije i iskustvo progresivne mišićne relaksacije.
Upoznavanje s različitim treninzima i programima poboljšanja načina suočavanja sa stresom koji se ispituju istraživanjima i primjenjuju u praksi na različitim populacijama za različite stresne situacije.
Sveučilište za 3. dob projekt je Sveučilišta u Rijeci koji se provodi uz financijsku potporu Upravnog odjela za zdravstvo, socijalnu zaštitu i unapređenje kvalitete života Grada Rijeke, a namijenjen je osobama treće životne dobi iznad 55 godina sa završenom srednjom školom ili fakultetom.
