Tijekom nagle promjene vremena neki ljudi mogu osjećati tegobe poput glavobolje, promjene raspoloženja ili umora
Prošla godina zabilježena je kao najtoplija otkako su počela mjerenja. Taj se trend nastavio i u siječnju koji je, po znanstvenicima, najtopliji siječanj u povijesti. Također, početak veljače obilježile su iznadprosječne temperature, pa su zbog njih ljudi iz debelih zimskih jakni prešli u one laganije.
No, takve nagle temperaturne promjene ne utječu samo na naš izbor garderobe, već se mogu negativno odraziti na zdravlje velikog broja ljudi. Voditeljica odjela za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ) prof. dr. sc. Danijela Štimac Grbić, dr. med., specijalistica javnog zdravstva, objasnila nam je kakve sve tegobe ljudi mogu imati zbog promjena vremena.
“Meteoropatija je stanje u kojem ljudi reagiraju na promjene vremena na način da doživljavaju različite fizičke ili emocionalne promjene, odnosno simptome. Ovo stanje može utjecati na različite aspekte života pojedinca, uključujući raspoloženje, nedostatak energije, odnosno pojavu umora i opće loše osjećanje”, rekla je.
“Razlozi zbog kojih se meteoropatija javlja mogu biti raznoliki, ali se često povezuju s promjenama u atmosferskim uvjetima. Promjene u atmosferskom tlaku, temperaturi, vlažnosti zraka, vjetru i drugim meteorološkim faktorima mogu utjecati na tijelo i psihu ljudi. Osobe koje pate od meteoropatije mogu biti posebno osjetljive na ove promjene, što rezultira pojavom tjelesnih ili psihičkih simptoma”, objasnila je dr. Štimac Grbić.
Južina može izazvati različite simptome kod ljudi
Tijekom nagle promjene vremena neki ljudi mogu osjećati tegobe poput glavobolje, promjene raspoloženja, umora, a mogu se javiti i bolovi u zglobovima, poteškoće sa spavanjem itd.
“Nagla promjena vremena može imati različite učinke na ljude. Primjerice, pad atmosferskog tlaka koji prethodi dolasku ciklone može uzrokovati glavobolju, umor ili promjene raspoloženja kod osjetljivih osoba. Promjene u temperaturi ili vlažnosti zraka također mogu utjecati na autonomni živčani sustav i izazvati simptome kao što su razdražljivost, bolovi u zglobovima ili teškoće sa spavanjem”, kazala je dr. Štimac Grbić.
S pojavom tzv. južine, mnogi ljudi žale se na razdražljivost, glavobolju i umor.
“Južina je topao i vlažan vjetar koji dolazi s juga. Ona može izazvati različite simptome kod ljudi, uključujući glavobolju, umor, razdražljivost i opću nelagodu. Ovi simptomi mogu biti izraženiji kod osoba koje su osjetljive na promjene vremena”, istaknula je dr. Štimac Grbić.
Ljudi s kroničnim bolestima najugroženiji
Kod osoba koje su osjetljive na promjene vremena, zdravstvene tegobe mogu se pogoršati u određenim vremenskim uvjetima ili razdobljima u godini.
“Simptomi meteoropatije obično se javljaju neposredno prije ili tijekom promjene vremena. Osobe koje su osjetljive na promjene vremena mogu primijetiti da se simptomi pojačavaju u određenim periodima godine ili u određenim vremenskim uvjetima”, kazala je stručnjakinja.
Dr. Štimac Grbić otkrila je kako se simptomi meteoropatije mogu olakšati te kada se treba javiti liječniku.
“Kako bi se olakšali simptomi meteoropatije, važno je obratiti pažnju na vlastito zdravlje i dobrobit. To može uključivati redovito vježbanje, zdravu prehranu, dovoljno sna, tehnike opuštanja kao što su meditacija ili duboko disanje, kao i praćenje vremenskih prognoza kako bi se ljudi koji imaju poteškoće zbog vremenskih prilika, mogli pripremiti na nadolazeće promjene u smislu uzimanja terapije ako je potrebno i ako se radi o kroničnim bolesnicima, smanjenje aktivnosti, boravak u okruženju koje smanjuje stres te primjena pobrojanih metoda relaksacije”, rekla je.
“Ljudi koji imaju kronične bolesti, a naročito teško reagiraju na promjene vremena, ili im se tegobe značajno povećavaju, svakako bi se trebali savjetovati sa svojim liječnikom”, istaknula je dr. Štimac Grbić, prenosi Net.hr.