Osjećate se kao da vam seksualni život jednostavno nije kakav bi trebao biti? U pitanju bi mogla biti stvar koja muči mnoge
Novopečeni pojam ‘mrtva spavaća soba’ opisuje vezu u kojoj par nema seksualne odnose na duži vremenski period pa tako u pitanju mogu biti i mjeseci ili godine. I to je nevjerojatno uobičajeno.
Nedavna anketa koju je provela tvrtka BodyLogicMD pokazala je da je čak 51 posto ispitanika, u dobi između 18 i 65 godina, prošlo duži period bez seksa. Njih 39 posto otkrilo je da je faza trajala između jedne i pet godina.
Ono što je posebno intrigantno je da problem nije ležao u lošoj vezi. Štoviše, na vrhu najčešćih objašnjenja upravo je stres na poslu.
Možemo li protiv toga?
Biologija stresa je relativno jednostavna, a glavni ‘krivci’ su hormoni kortizol i noradrenalin. Originalno su nastali kako bi nam pomogli da izdržimo stresne situacije.
Međutim, pod stalnim stresom isti hormoni mogu uzrokovati drugačije fizičke i psihičke nuspojave poput glavobolja, tjeskobe, lošeg sna, gubitka libida i erektilne disfunkcije. U takvom stanju nestaje želja za seksom, a nedostatak istog nam stvara dodatnu brigu i stres.
Kako si pomoći?
Iako je stres zbog posla, ali i obiteljskog života i užurbanosti postao gotovo nezaobilazan problem svakodnevice, moguće je olakšati si.
Prva stvar koju bismo trebali učiniti je razgovarati s partnerom i otkriti mu što vas muči ili ga pitati leži li u tome problem. Ako se radi o vama, pokušajte svaki dan raditi nešto u čemu uživate barem 15 minuta.
To može biti čitanje, kupka ili vježbanje – potpuno je svejedno, ali ključno je da vas mentalno odmara.
Potražite i stručnu pomoć kako biste vratili samopouzdanje, uklonili brige i ponovno se osjećali dobro i otvoreno za seksualno iskustvo.
RTL/Život i stil
