U petak, 28. travnja 2023. godine Nastavni zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije u Parku Mlaka obilježio je Svjetski dan plesa uz ritmove pjesme „Mama ŠČ“ i „Jerusalema“.
Uz djelatnike NZZJZ PGŽ, zajedniči su zaplesali te zapjevali djeca i profesori iz Centra za odgoj i obrazovanje, djelatnici Zajednice sportova Primorsko-goranske županije, članice Plesnog studija Gym dance i Centra za rekreaciju Carolina 3,2,1.
Akcija je započela u 10:30 sati izvedbom djece iz Centra za odgoj i obrazovanje pjesmom „Mama ŠČ“, a nakon zagrijavanja te razgibavanja i profesori su dali sve od sebe uz ritmove ove eurovizijske pjesme – ovoga puta u plesnoj izvedbi.
Svi okupljeni imali su priliku još jednom zaplesati uz ritmove „Mame ŠČ“ te naučiti novu koreografiju uz vodstvo plesnog studija Gym dance i prepustiti se dobrom raspoloženju u zajedničkom druženju.
Osim zdravstvenih dobrobiti, ples donosi mnoštvo pozitivne i pokretačke energije, kretanja i smijeha, a upravo je takva atmosfera zavladala među svima prisutnima koji su se pridružili ovoj javnozdravstvenoj akciji.
Ples je tjelesna aktivnost koja povoljno utječe na sve aspekte zdravlja; njegovu fizičku, psihičku i socijalnu komponentu i može se preporučiti svim dobnim skupinama jer pomaže u prevenciji osteoporoze, pretilosti, šećerne bolesti, anksioznosti ili depresivnih poremećaja te bolesti mišićno-koštanog, kardiovaskularnog ili dišnog sustava.
Dok plešemo oslobađa se skupina tzv. „hormona sreće“koji dovode do različitih promjena u tijelu i važni su za održavanje mentalnog zdravlja.
Plesom se jača kongnitivni kapacitet svih dobnih skupina, a posebno starijih osoba jer zahtijeva angažman cijelog mozga i time vježba njegove različite dijelove. Učenje novih pokreta i koreografija čuva naše pamćenje i može pomoći u prevenciji demencije. Dodatno, time što si dokazujemo da možemo naučiti nove pokrete i svladati nove vještine, jačamo svoje samopoštovanje i samopouzdanje.
