Prema istraživanju portala MojPosao, 80 posto radnika doživjelo je tzv. burnout ili sagorijevanje
Perfekcionist i u privatnom i u poslovnom životu, Ozren Širanović sav je svoj fokus usmjerio na vođenje vlastitog studija za tetoviranje i uklanjanje tetovaža. Odluka da se potpuno posveti svom poduzetničkom projektu ostavila je traga na njegovom zdravlju i osobnom životu.
„Manjak koncentracije, manjak fokusa, nesanice. Normalno da se prelijeva iz poslovnog u privatno. Uvijek naši ukućani s kojima živimo, partner, djeca ili roditelji osjete. Ne možeš dovoljno dobro sakriti“, kaže Širanović. Nakon četiri godine neprekidnog rada, ovog je ljeta odlučio uzeti prijeko potreban odmor. „Više nisam mogao. Da se radilo o tome da treba ostati, više nisam imao ni mentalni ni fizički kapacitet za gurati dalje. U jednom trenu, moraš stvarno podvući crtu i reći da je dosta, rekuperirati se, probati napuniti baterije i onda se vratiti“, naglašava.
Burnout pogađa većinu radnika
Ono što je proživio Ozren pogađa čak 4 od 5 Hrvata. Prema istraživanju portala MojPosao, čak 80 posto zaposlenih doživjelo je tzv. burnout ili sagorijevanje, a glavni uzrok je manjak priznanja za obavljeni posao.
„Prevelika količina radnih zadataka, nedostatak podrške nadređenih osoba, učestale kritike od strane šefova, loši međuljudski odnosi, prevelika odgovornost u poslu i loša ravnoteža odnosno manjak ravnoteže privatnog i poslovnog života“, navodi Alen Mrvac, glasnogovornik portala MojPosao.
Iako psihički pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, polovica zaposlenih nikada nije uzela bolovanje zbog iscrpljenosti. „Mentalno zdravlje je neodvojiv dio od zdravlja općenito pa dakle i fizičkog zdravlja. Potpuno jasno da kategorija bolovanja radi burnouta je nešto što moramo uzeti s punom ozbiljnošću“, poručuje liječnik opće prakse Andrej Ćuš.
Simptome nije uvijek lako prepoznati ni liječnicima. „Takav čovjek ima radni učinak koji je smanjen, osjeća se loše. Osjeća čak i simptome koji su fantomski poput bolova, zasićenosti – a gladan je“, pojašnjava.
„Pravovremena pošteda od rada omogućuje oporavak, smanjuje rizik od pogoršanja i pomaže očuvati dugoročnu radnu sposobnost. Liječnici obiteljske medicine bi trebali ovakva stanja shvatiti ozbiljno, a kod pojave prvih simptoma preporučuje se omogućiti privremenu poštedu od rada i uputiti pacijenta na psihološku obradu“, savjetuje psiholog Božidar Nikša Tarabić.
Možda je baš ovo trenutak da zastanete, duboko udahnete i razmislite – možda vam treba više odmora nego što mislite, piše Danas.hr.
